"Ich habe Rücken...."

Horst Schlämmer alias Hape Kerkeling

Kennen Sie das? Sie sitzen den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch und abends tun die Schultern weh, der Nacken ist steif und ausserdem haben Sie sich über die Kollegen geärgert? Und dann wollten Sie eigentlich noch zum Sport gehen ....

Den Ärger werde ich Ihnen nicht nehmen können. Der Rest braucht so nicht zu sein.

Denn durch immer gleiche Haltungen und Bewegungsabläufe schränken wir unseren Körper unnötig ein. Und sein Mittel um mit uns in Kommunikation zu treten, ist oft ein Schmerz. Und das ist gut so!

Was wäre, wenn Sie den Tag schon nutzen könnten, um fit zu bleiben?

Wie wäre es, die Intelligenz Ihres Körpers zu nutzen, der für sich selbst sorgt?

Und während Ihr Körper für sein Wohlergehen sorgt, machen Sie Ihre Arbeit. Und der Sport am Abend macht dann doppelt Spass!

Dabei kann ich Sie unterstützen.

Entdecken Sie Ihren Körper neu mit Hilfe des CANTIENICA®-Trainings.

Und weil es ja am Abend oft schwer ist, sich aufzuraffen, biete ich Ihnen die Möglichkeit sich über Workshops diesen Themen zu nähern.

Die Preise belaufen sich pro teilnehmender Person auf 60 - 80 Euro.

(Tages- und Wochenendworkshops bitte erfragen.)

Die Workshops finden statt, wenn mindestens 6 Personen angemeldet sind.

Alle Workshops sind für Frauen und Männer geeignet.

 

Themen- Workshops:

  • Beckenboden Intensiv: Lernen Sie das Fundament Ihres Körper schätzen und nutzen. (4 Stunden)
  • Körper und Beruf: Beginnen Sie Ihren Körper auf eine völlig neue Art zu erspüren und sich von ihm leiten zu lassen. (4 Stunden)
  • Entspannt im Nacken: Schultern, Nacken, Arme und Hände - bleiben Sie locker.            (3 Stunden)                                     
  • Der Vagus - Nerv und seine Bedeutung für unseren Körper. Mit Übungsteil zur Selbsthilfe bei Schulter-Nacken Beschwerden, Kopfschmerzen und Migräne, Atemproblematiken und Verdauungsbeschwerden. (2,5 Stunden)                                                             
  • Ein Workshop zur Thematik "Nüchtern Fühlen - Aufrecht Sein" (ca 2,0 Stunden)             Wie Emotionen/Gefühle unsere Körperhaltung bestimmen und wie unsere Körperhaltung hilft, mit diesen Energien umzugehen. Dieser Workshop ist auch geeignet, den Umgang mit eigenen oder fremden Tieren zu erleichtern.                                                                                                                                                                                          Bei Interesse melden Sie sich bitte an. Wenn genügend Teilnehmer zusammen gekommen sind, finden die letzten beiden Workshops als Zoom Treffen statt.                                                          

 Termine für Workshops finden Sie auch unter  'Aktuelle Termine für Frauen' oder erfragen Sie bitte per Mail.